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        1. 《強勢》---自律到極致,就是享受孤獨

          作者:海長江 著
          出版社:企業管理出版社
          出版時間:2020年02月
          書號:ISBN:9787516420966
          字數:
          印刷時間:2020年02月
          開本:
          紙張:
           
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          編輯推薦

          本書出版的重要原因:只要自律到極致,你也能改變人生。只有你想要,才會去做;只有去做,才能做得好。本書中記錄了作者的人生感悟、體會及點滴收獲,另外也提及了許多對作者產生深刻影響的人物。作者希望這本書在帶給你解決問題方法的同時,還能給予你持續精進的動力。

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          內容簡介

          本書從時間管理的角度出發,幫助讀者提高個人認知、改變固化的思維模式。學習時間管理的初級目的是通過時間管理的“術”解決人的拖延癥等生活表層的問題,而終極目的是通過時間管理的“道”提升人的認知等思維層面的問題。

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          作者簡介

          海長江,海有時間教育創始人,連續10年5點早起者,全網粉絲100萬 ,多平臺簽約作者,時間管理電臺人氣主播,全國大型場合演講次數1000 。2019年11月7日,海有時間教育亮相美國納斯達克大屏。

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          目錄

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          第一章 心態決定人生高度
          學會歸零 003
          接受不完美 007
          三人行,皆是我師 015
          付出,別指望有回報 020
          眼前的一切,都是最好的安排 025

          第二章 早 起
          365天聲音重塑計劃 033
          能堅持早起,你就成功了一半 041
          如何有規律地早起 050
          打造個人早起品牌 054
          連續10年早起,我收獲了什么 058

          第三章 心有目標,全世界都會為你讓路
          為什么你應該有目標地生活 069
          如何設定適合自己的目標 077
          目標分解法,助你實現目標 088
          做好情緒管理,靜候目標實現 097

          第四章 學時間管理,過自律人生
          清單思維,將想法趕出大腦 107
          環境創設法,提升個人專注力 117
          要事第一,分類讓效率提升 126
          用好碎片時間,每天都有大收獲 138

          第五章 高效輸入和輸出
          教,是最好的學 145
          建立個人學習體系 153
          主題型學習,讓輸入更高效 159
          高效的自我激勵機制 163
          復盤 171

          第六章 強勢人生
          要么平庸,要么孤獨 181
          先自省,再自控,后自律 186
          聚焦 191
          遠離舒適區,逼自己成長 194
          讓自己強大,過強勢人生 198
          自律,改變人生 203

          結束語 我為什么要寫這本書

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